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Hidratación en el RUNINNG
Cada día se suman mas personas a la practica del running, aumentan los eventos que congregan a estos nuevos atletas, crece el marketing y las ventas asociadas a esta disciplina...
Pero lo que no aumenta es la preparación responsable y el conocimiento sobre factores básicos para enfrentar de mejor forma esta emergente actividad.
El presente curso pretende entregar información sobre hidratación, deshidratación y comportamientos corporales que sufre el corredor al exponerse a un stress importante.
Orientado a toda clase de corredores, distintas edades, clases sociales, etc. Así como la disciplina es universal este curso comparte esa filosofia y forma de vida.
¡EXITO CORREDOR!
La hidratación es el proceso por el cual el agua se ingiere y se absorbe en el cuerpo. Dado el papel esencial que desempeña el agua en los procesos corporales tantos, la hidratación es fundamental para la función humana en cualquier momento. La hidratación es de especial importancia como parte de la preparación, participación y recuperación de todos los atletas del estrés de la competición o entrenamiento. El antónimo de hidratación es la deshidratación.
