Metodología del lanzamiento en bandeja

METODOLOGIA PARA LA ENSEÑANZA DE LA BANDEJA.

1-Desde la posición estática realizo derecho – izquierdo y salto.

2-El mismo ejercicio pero iniciando con el pie derecho más retrasado.

3-El niño realiza un repiqueteo pequeño lento en el lugar y luego derecho – izquierdo.

4-Realizar los ejercicios anteriores pero con el balón en las manos.

5-Repetir los pasos metodológicos pero los niños tienen que realizar dos dribling antes de mover los pies.

6-Los mismos pasos iniciando con un movimiento de avance previo (por supuesto realizarlo en forma lenta al principio).

7-Efectuar los dos pasos tomando el balón desde el suelo.8-Realizar el ritmo de dos tiempos luego de tomar el balón de las manos de un compañero.

9-Realizar la bandeja luego de efectuar un dribling, dos dribling, tres dribling, lo más importante es el encadenado entre el dribling y la realización de los pasos.

10-Entrar en bandeja luego de hacer un auto pase.

11-Una vez logrado esto se empieza a ejercitar con un compañero, siempre de lo más fácil a lo más difícil, de lo más sencillo a lo más complejo.

12-Un compañero deja la pelota picando y el chico entra corriendo y efectúa la bandeja.

13-Entrar en bandeja recibiendo pase de un compañero ubicado al frente.

14-Entrar en bandeja recibiendo el pase de un compañero ubicado del lado de la mano hábil.

15-Entrar en bandeja recibiendo el pase de un compañero ubicado del lado contrario de la mano hábil (mano no hábil).

16-Realizar la bandeja luego de efectuar otro fundamento como un cambio de dirección, giro invertido, entre pierna o una faja.

Es importante enseñar la bandeja con la mano no hábil y trabajar la mecánica técnica de los brazos y de la las manos al realizar la bandeja.


Última modificación: miércoles, 28 de julio de 2010, 14:14