General
Curso de Yoga para el Adulto Mayor
Etimológicamente Yoga significa unión, ya que la meta del Yoga es la unión de la conciencia con el principio Absoluto.
El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida.
Los orígenes del Yoga se remontan a la prueba arqueológica más antigua encontrada, data aproximadamente del año 3000 antes de Cristo, y se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones yóguicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati.
El Yoga contemporáneo inicia hacia el 1900 d.C., numerosos maestros llegaron a occidente creándose así el origen de las diferentes escuelas conocidas actualmente.
La cultura occidental ha desconocido la filosofía india hasta hace poco más de cien años; prácticamente, hasta que algunos filólogos europeos comenzaron a estudiar el sánscrito en el siglo XIX.
El yoga practicado en Occidente tiene su origen en el denominado “yoga Astanga”, creado por el maestro hindú Sriman Krishnamachaya. El hijo y los discípulos de Krishnamachaya introdujeron el movimiento en Occidente en los años 60.
En occidente el Hatha Yoga ha adquirido gran difusión a partir de la pérdida de la salud física y mental y el espíritu pragmático del hombre occidental, lleno de ansiedades y cansado por el estrés de la vida moderna.
Es por esto que el yoga toma rivetes mas importantes en nuestro Pais, ya que es un escape de la estresante y apurada vida a la relajacion e interiorizacion de los individuos.
Lo que nos aboca en este curso es la preocupante y gran cifra de adultos mayores y futuros adultos mayores a corto plazo que hay en Chile. como sabemos no podemos realizar ejercicios de impacto en este grupo etáreo debido a las complicaciones que esto puede conllevar. Debido a esto se presenta a continuacion el Yoga como una actividad perfecta para ser realizada por adultos mayores, presentando estudios que comprueban la eficacia del mismo.
El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida.
Los orígenes del Yoga se remontan a la prueba arqueológica más antigua encontrada, data aproximadamente del año 3000 antes de Cristo, y se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones yóguicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati.
El Yoga contemporáneo inicia hacia el 1900 d.C., numerosos maestros llegaron a occidente creándose así el origen de las diferentes escuelas conocidas actualmente.
La cultura occidental ha desconocido la filosofía india hasta hace poco más de cien años; prácticamente, hasta que algunos filólogos europeos comenzaron a estudiar el sánscrito en el siglo XIX.
El yoga practicado en Occidente tiene su origen en el denominado “yoga Astanga”, creado por el maestro hindú Sriman Krishnamachaya. El hijo y los discípulos de Krishnamachaya introdujeron el movimiento en Occidente en los años 60.
En occidente el Hatha Yoga ha adquirido gran difusión a partir de la pérdida de la salud física y mental y el espíritu pragmático del hombre occidental, lleno de ansiedades y cansado por el estrés de la vida moderna.
Es por esto que el yoga toma rivetes mas importantes en nuestro Pais, ya que es un escape de la estresante y apurada vida a la relajacion e interiorizacion de los individuos.
Lo que nos aboca en este curso es la preocupante y gran cifra de adultos mayores y futuros adultos mayores a corto plazo que hay en Chile. como sabemos no podemos realizar ejercicios de impacto en este grupo etáreo debido a las complicaciones que esto puede conllevar. Debido a esto se presenta a continuacion el Yoga como una actividad perfecta para ser realizada por adultos mayores, presentando estudios que comprueban la eficacia del mismo.